早餐•2018年6月5日

早餐打卡第21天，科学依据，说21天可以养成一个习惯，是不是不适合我，因为我有点倦怠情绪，早安❤
遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜：韭菜，木耳，胡萝卜，西红柿，红彩椒，黄瓜，卷心菜，灰菇，白菇
1拳头主食：韭菜鸡蛋饼（高筋面粉）
1拳头高蛋白食物：鸡蛋，牛奶
其他：蓝莓，杨梅，樱桃

给自己评分（1-10）：8
今日感想：
大杂烩，种类会不会太多了，哈哈
韭菜鸡蛋饼在锅里还是整的，出锅技术不行，一下全碎了🙈 #早餐•2018年6月5日#

2018-06-05