红红火火【灯笼茄】

无油无糖健身午餐：
1/4 蛋白质： 茄汁肉糜灯笼酿布茄（清蒸版）
1/4 碳水：红豆山药糕，调少量桂花蜂蜜
1/2 纤维素：布茄炒木耳佐凉拌虫草花，少盐煮西兰花 #午餐•2018年6月5日#

2018-06-05