晚餐•2018年6月9日

健身餐
翻了半天下厨房鸡小胸怎么做，不是煎就是烤，好吧自己琢磨吧，
鸡小胸切丝、绿豆芽、木耳切丝，一点胡萝卜🥕切丝，几片冻豆腐（就当主食了）姜、蒜、葱切末，
少许油烧热 放酱 蒜末，然后鸡肉翻炒 变色后 倒少许生抽，继续翻炒、依次加入胡萝卜、木耳、豆芽、最后放冻豆腐，翻后 放少许盐，盖上锅盖，大火收汤后，拿掉锅盖，放入葱末，翻几下，停火，出锅。
非常好吃😋，吃的很饱，这样不吃碳水、不用饿肚子、营养全，吃着吃着就瘦了，是不是很好？ #晚餐•2018年6月9日##健身餐##为自己爆灯#

2018-06-09