2018年06月15日

午餐来啦:今天的南瓜玉米浓汤超级好味，小朋友的反馈，妈妈，我把勺子，碗都舔干净了，你知道有多好喝了吧😂😂做法很简单。

🐷 花生蒸软排骨:用料酒   蚝油   生抽  盐   姜   蒜蓉将排骨腌半小时   花生焯水去涩味，两者拌均匀，蒸锅煮开水，将排骨放入蒸锅蒸二十分钟，关火焖五分钟，完成。

🎄 蒜蓉炒番薯叶:朋友种的番薯叶，非常嫩，谢谢👍👍

🌸 凉拌拍青瓜:生抽   糖   醋   水的比例:1:2:3:4，另加蒜蓉和辣椒。

🎃 玉米南瓜浓汤:破壁机比料理机方便细腻，购买时大家会选啦。如果破壁机有煮熟浓汤功能，就直接将玉米南瓜放入机，放刚没过食物的水，开机，完成即可。如果是料理机，将玉米南瓜，放入没食物的水，放锅煮熟(约5分钟)，凉冻，再放入料理机，打两次，完成。水不能放多，也不用放糖或盐。

🍅 红肉火龙果

2018-06-15