晚餐•2018年6月16日

#晚餐•2018年6月16日#晚餐盘——牛排！！！
主食——意面，玉米~
蛋白质——黑椒牛排~
纤维素——紫甘蓝，胡萝卜~
好多好多好多啊！
根本吃不完的赶脚，直接打包成明天午餐啦！刚好明天值班，省下一次外卖费了✌
牛排做成了九成熟，嫩啊！
一块块切着吃得感觉好爽！！！
饱腹感真心杠杠的，一点也不会嘴馋要吃很多很多的零食~
而且，这么一大块才150kcal不到呢~
所以，减肥得吃得智慧而不是吃得少✌

2018-06-16