畅想灰灰 做过 灰灰要减脂 早饭:牛肋条全麦三明治(全麦面包+牛肉+煎蛋+生菜)+油醋汁胡萝卜+樱桃+蒜蓉油麦菜全麦面包63克 牛肉80克 #早餐•2018年6月17日##管住嘴&迈开腿# 2018-06-17