灰灰要减脂

早饭：牛肋条全麦三明治（全麦面包＋牛肉＋煎蛋＋生菜）＋油醋汁胡萝卜＋樱桃＋蒜蓉油麦菜

全麦面包63克 牛肉80克 #早餐•2018年6月17日##管住嘴&迈开腿#

2018-06-17