早餐•2018年6月18日

#早餐•2018年6月18日#减重进行时。
黎麦粽的配方是糯米：黎麦=3：1. 不要提前泡米，包好以后用电高压锅煮了一个半小时，然后焖了一晚上。黑米粽是白米：黑米=4：1.提前4小时泡米，用小火煮3个小时，然后焖一晚上。

2018-06-18