早餐•2018年6月19日

早餐 for low blood pressure
- 前几天医生说我低血压，审视一下最近的食物，可能吃的盐少了，且有头晕症状。那就改改早餐不吃盐的习惯吧，换成蔬菜味道也很好。
- 沙拉+烤蘑菇+黎麦（盐水煮）+鸡蛋+咖啡
- 刚蒸好的黎麦很嫩，蘑菇和蔬菜既有纤维又不难消化。可以再吃点红黄色的水果，补充维C
- 吃完好舒服😌
- 对了还有朋友送的港式粽子，就是里面包了花生、香肠、虾米、瑶柱、貌似还有叉烧肉，很实在的吃不下了，做午餐吧😂
#早餐•2018年6月19日#

2018-06-20