岚呢个岚 做过 早餐•2018年6月20日 #早餐•2018年6月20日#👄 认真吃早餐营养早餐,通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维。你的早餐营养吗? 2018-06-20