早餐•2018年6月20日

#早餐•2018年6月20日##健身小厨#早上做了北非蛋，把各种蔬菜炒炒加点盐，黑胡椒，打两个蛋焖一下，蛋白变白色就好。

昨晚把我买的bob’s red hill 的old fashioned传统燕麦大概小半杯加一袋酸奶冷藏在冰箱，今早起床就拿出来，不想吃太凉，等到蛋做好开吃，温度刚合适。

6.30起床，7.30出门，吃个美美的早餐再出门，又是元气的一天😋

2018-06-20