午餐•2018年6月21日

#午餐•2018年6月21日#2018.6.15 午餐+胡萝卜烧牛肉，白水煮的西兰花，南瓜，番茄，和橙子，好多的蔬菜和水果，嗯！新的一天，多吃一些蔬菜和水果的饮食，其实，也就不太在意能量的摄入问题了，因为，吃了这么多低能的食物，你的胃也就装不下那么食物，所以，总体的能量也不会高的。 ​​​

2018-06-21