午餐•2018年6月22日

#午餐•2018年6月22日#午餐碗:
主食——小白薯一个~
蛋白质——鸡胸肉，水煮蛋~
纤维素——卷心菜，紫甘蓝，韭菜，芦笋，西芹~
脂肪——杏仁，蛋黄~
直接倒了一把酱油调味就很好啦！
昨晚又去吃小龙虾了~😱
8个人搞定将近15斤小龙虾，还有两份羊排，两份鸭掌，两份酱骨肉~✌
战斗力真是杠杠的了~
网购的十斤芒果到货了，还想今天试试网红芒果减肥法，哈哈哈，完全不行……
早上一个芒果后，还是吃了口袋面包，红提，哈密瓜，苹果，还有，若干捷森燕麦片……我还是老老实实改变饮食结构而不是少吃减肥比较好……
不过芒果真的好多啊，感觉吃不完，可是每天吃那么多的话，热量又额外增加了😂
期待我们宿舍的大冰箱赶紧来，
我要做各种芒果甜品，还有芒果冰冻~✌

2018-06-22