第二届早餐马拉松

【第二届早餐马拉松】
【主食】：五谷地瓜粥（燕麦小米薏米等小紫薯构杞桑甚芝麻点缀），
【干粮】小杂粮豆馒头
【蔬菜】菜花脆（煮白菜花十木耳十三七叶十西红柿汁十亚麻籽油）
【坚果】葵花籽白南瓜籽曼越莓干
【水果】家里没有了用西红柿代一日

2018-06-26