午餐•2018年6月26日

#午餐•2018年6月26日#西兰花虾仁炒鸡蛋，杂粮粥。

虾仁切粒，生抽腌制，鸡蛋打散加少许盐，西兰花绰水，下油，先炒虾仁，再放鸡蛋液，然后盛出，再炒西兰花两分钟加盐，最后把虾仁鸡蛋和西兰花混合炒一分钟加少许生抽出锅

2018-06-26