第二届早餐马拉松

#早餐•2018年6月27日#因为一直有运动健身
所以比较注重饮食
毕竟三分练七分吃
继续低脂高蛋白早餐
红薯是我比较喜欢的主食
可以在减脂期适当替换其它主食
牛肉是优质蛋白的来源
酱牛肉可以一次多做一些
不同颜色的蔬菜随意搭配
兑奶不加糖的咖啡
健康饮食 从早餐做起
☀💪

2018-06-27