午餐•2018年6月27日

#蒜苔豆干
天气热了，厨房待不住，今天做的是陪粥过饭两相宜，营养丰富美味的蒜苗豆干炒肉丝？
蒜苗对心脑血管有一定的保护作用，还能保护肝脏哦！
豆干含有人体必需的8种氨基酸，富含的卵磷脂也可以保护心脏；
吃肉肉，有力气，哈哈😄
肉丝煸一下，盛出，留底油，加一个辣椒干，加入蒜苗爆炒，2-3分钟左右，加入豆干，再炒2分钟，加入之前的肉丝，一起炒一下，出锅！ #午餐•2018年6月27日#

2018-06-27