第二届早餐马拉松

#早餐•2018年6月28日#减重进行时—第五周开始
过去的一周，体重和体脂率相对于一周前没有任何变化，庆幸的事，肉眼能见的游泳圈已经没有了。检查了一下吃下的热量和消耗的卡路里，自认还算合理，继续努力，希望接下来一周冲破减重平台期。
小结：减重计划到第四周结束，共减重5.5磅，体脂率降低2%，还有4.5磅要减。谢谢大家的鼓励和支持。

补充：上面的煎饼果子，将油炸果子换成了沙拉菜，加入了奶酪和辣酱。

2018-06-28