午餐•2018年6月28日

#午餐•2018年6月28日##四木便当#🍱🍱「紫苏烧带鱼+水煮西兰花」
可能天气热的原因，比起肉更想吃些鱼虾贝壳小海鲜。 带鱼煎到两面焦黄+姜丝+大蒜片+葱段+紫苏爆出香味，加老抽加生抽一点盐，加水焖煮到入味即可。 放点干辣椒味道会更丰富，这两天上火就不敢吃辣啦～

2018-06-28