第二届早餐马拉松

按照营养师田雪的211饮食法，
做的两人份营养餐～
主食：红豆、薏米、山药、燕麦、红米、花生
蛋白质：5个鹌鹑蛋打匀，灌到口蘑里一起煎
蔬菜：苦苣、生菜、黄彩椒、鸡胸、樱桃西红柿
其他：柠檬水、桃山皮巧克力栗蓉月饼 #早餐•2018年6月29日#

2018-06-29