第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：红薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，牛奶
其他：核桃 #快手早餐#

2018-06-29