第二届早餐马拉松

范志红老师一周减脂餐第三天早餐的改变版本，这个季节菠菜不应季所以用瓢儿菜（上海青）切细和花生一起煮了，酱油醋一点点香油拌在一起，鸡蛋加奶粉和少量水、番茄裹了两个秋葵一起做了厚蛋烧，水量没把控好有些破了，撒点葱花挽救一下，红豆薏仁紫米粥暖心祛湿，早上起床给自己煮了一壶玉米须水，前天买的玫瑰开的还好，今天的早餐继续很满意 #早餐•2018年6月30日##健身减脂餐#

2018-06-30