钱多多多多
做过
第二届早餐马拉松
作为关注了范老师多年的粉丝,曾经的饮食理念改变了很多,没想到范老师居然是领跑人,开心哦~
早餐:200克牛奶煮40克燕麦片,加了坚果和几颗蓝莓,白灼油菜(做法和范老师的油煮菜差不多,只不过最后一步倒掉大部分水,加蒜末继续煮,然后加蒸鱼豉油),无油煎三文鱼,草莓和小西红柿,健康早餐😋 #早餐•2018年7月2日#
2018-07-02