第二届早餐马拉松

▪️遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：秋葵西兰花
1拳头主食（推荐粗杂粮）：紫薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，核桃
其他：圣女果，红豆绿豆黄豆苹果百合豆浆，桃子

#快手早餐#

2018-07-02