早餐•2018年7月2日

#早餐•2018年7月2日#✔小黄鱼没有提前解冻，放冰箱解冻时间稍长，所以碎了不好看，口感ok。
✔先蒸的南瓜打的奶昔。
✔重点要推荐这碗懒人营养汤，我基本一个人做饭都会煮这么一锅，放自己喜欢吃的菜，有荤有素有番茄，对，做汤怎么能少得了番茄呢，我见证了一个天天吃番茄变的比自己想象中还要白的妹子的蜕变，当然汤中番茄酸酸甜甜的口感也是极好的。少油少油~

2018-07-02