菁坨子要变菁杆子 做过 第二届早餐马拉松 有点杂乱的早餐~内容可不杂乱~主食——红薯120g,椰汁千层糕1块,饺子1个~蛋白质——鸡蛋1个,美式豆奶1杯~纤维素——苹果半个~感觉有点多?总是会忍不住多吃~就怕自己饿~真是对自己太好啊~ 2018-07-03