佳有魔法 做过 第二届早餐马拉松 已经5天没去市场了,家里的蔬菜水果都吃完了,每天都拼凑着吃饭,炎热的早晨一觉醒来,脱水+空腹,轻了很多,只是,吃过早饭,体重又被打回原型了,还是要积极运动抵抗疲软,保持体重~粥:大米地瓜粥菜:豆腐、芦笋、蘑菇酱、补充:阿胶 2018-07-03