第二届早餐马拉松

DAY 9（用時15分鐘）：翡翠苗、藜麥花生雞胸、水煮蛋。昨晚做完美熟度煮雞胸（https://www.xiachufang.com/recipe/102325859/）時多做了一塊用做今天早餐，也提前將花生烤香。早上取一個小鍋加入雞湯，煮沸後放入藜麥，另取一鍋煮soft-boiled egg.同時，將雞胸大致撕開；翡翠苗洗淨、濾乾水份。在藜麥熟之前的1分鐘，放入雞胸，少許海鹽、黑胡椒、檸檬汁調味，攪拌均勻，關火後伴入花生。翡翠苗用檸檬汁調味。最後組合就可以了。 #早餐•2018年7月3日##learning to respect our food##清淡但有单纯食物滋味#

2018-07-03