早餐•2018年7月3日

#早餐•2018年7月3日#今天早餐，先是空腹两个油桃，两个番茄，都是不超过100克的小水果！🍇🍇🍠🍠🌽🍌🍒一壶茉莉花茶已经泡好
今天有碳水哦，一个咖啡乳酪酥皮菠萝包！一上午能量多多，每天配牛奶而是配了茶，就是适当减低热量摄入！

2018-07-03