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断糖 做过

晚餐•2018年7月3日

#晚餐•2018年7月3日##吃饭,我是认真的😛#超快手营养餐:家中常备的各种蔬菜呦,洗洗就可以吃。能生食的就生食,以便摄入更多维生素,不能生食的可以水煮一下下。
撒入黑胡椒,玫瑰海盐,淋入亚麻籽油,,鹰嘴豆黑豆红豆提前泡一晚,水煮十五分钟,藜麦不需要泡,跟豆子一起煮即可,方便快捷,营养均衡😋

黄瓜花是昨晚上学的😝技术还不够娴熟,
不过足够取悦自己了😜

愿你有梦有远方,

为了它们奔跑和奋斗,

直到成为连你自己都佩服的人。

2018-07-03

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