吃不胖的瘦子哈哈 做过 第二届早餐马拉松 燕麦薏米粥,我给里边又加了些黄豆和花生。这样可以补充蛋白质,大家放心,水煮花生是不会长胖的哦。西兰花水焯之后放少量的醋和盐。再加一个水煮蛋,作为早餐是很棒的 #早餐•2018年7月4日# 2018-07-04