早餐•2018年7月4日

燕麦杂粮米糊，放了黑米，小米，糯米，红豆，黑豆，黄豆，黑芝麻，亚麻籽，奇亚籽，燕麦，核桃，用豆浆机直接打出来，很香浓的一碗，喝完又吃了颗🥚，上午没有饥饿的感觉，也没想吃其他东西的欲望。好好吃饭真的很重要，昨天特别想吃炸鸡汉堡这些高热量食品，加了一堆在外卖车里，想想还是算了…… #早餐•2018年7月4日#

2018-07-04