消耗蛋白的好办法--懒人版双皮奶做法

为了低糖，一狠心就木有放糖🌚
后期怕没味道，就加了蜂蜜+蓝莓调味
一袋三元鲜牛奶（243g）+3个蛋清，有点像鸡蛋羹的口感了，下回只用两个蛋试试～
剩下的3个蛋黄不知道做啥低糖低热量的东西好啦……

2018-07-04