香煎龙利鱼——fit食谱系列

很大一只龙利鱼柳
煎完就缩的看起来没那么大了

已经非常尽力去吸干水
可还是有一面应该水分没有绝迹

所以翻面之后那面出水有一些
没让鱼柳更有表面被煎过的效果

靠近鱼头的那头，肉很厚
吃的时候没有鱼尾方向的肉更入味

总体，还不错，吃光 #晚餐•2018年7月5日##我的减肥低卡餐#

2018-07-05