2018年07月06日

又是一道快手零刀功的减脂期美食
准备时间少于5分钟～扔烤箱里烤着完全可以去准备其他的菜
边缘脆，内芯软嫩，掺着黑胡椒的辛辣
又完全可以感受到紫甘蓝的香甜
对油脂十分计较的话也可以不喷油，一样的好吃

🥗 食材：紫甘蓝一颗，橄榄油、盐、黑胡椒、白醋适量
 步骤：
1.紫甘蓝洗净，切成1cm厚片
2.刷橄榄油，撒黑胡椒和盐
3.烤箱预热到425华氏度，中层20-25分钟。边缘金黄色，内芯软了就可以了。
4.出炉后喷撒少量白醋，就可以装盘了。

2018-07-06