香煎龙利鱼柳

香煎龙利鱼柳
食材：龙利鱼柳 黑胡椒粉 食盐 橄榄油 柠檬 干粉
制作方法:
1.龙利鱼柳解冻清洗干净 用厨房纸蘸干水分 食盐黑胡椒粉抹匀腌制15-20分钟
2.腌制好后抹生粉至均匀准备下锅煎
3.平底锅加热后入橄榄油少许 煎龙利鱼 一面金黄煎熟后翻面煎另一面 这时取1-2片柠檬加入 直至煎熟
4.出锅前再撒一遍黑胡椒粉 挤上几滴柠檬汁
5.第五步 第五步 第五步…… #午餐•2018年7月6日##嘿 好好吃饭！#

2018-07-06