煎三文鱼一碗端：如何根据自己的身材目标，确定吃法？

超健康也超好吃的配方，用了糙米饭做底～
三文鱼煎的边缘有一点焦香，是脆脆的口感，里面的部分肉质却还是很细嫩多汁。配菜和酱汁里的米醋正好可以化解鱼肉微微的油腻，很热的夏天吃一整碗也还是很清爽～

2018-07-07