早餐•2018年7月8日

#早餐•2018年7月8日#正式减肥第一天:丫丫设计的早餐，牛奶配上饱腹感强的奇亚籽，坚果16g，芒果适量(1枚分3份)，水煮蛋一枚。早餐每人摄入418卡路里。自昨晚起饥饿感己有些，但丫丫说不可额外加别的吃哦！除适当水果和水。没事，一切吃饭之事由丫丫安排。

2018-07-08