第二届早餐马拉松

DAY 15（用時10分鐘）：全麥香蕉核桃麵包、雞湯煮甜豆、牛油果豆腐smoothie、水煮蛋。全麥香蕉核桃麵包是之前做好冷凍的，早上用toaster加熱；取兩個鍋，一個鍋燒水煮一個soft-boiled egg，另一個鍋加1tbsp雞湯，燒開後放入甜豆，蓋鍋蓋燜30秒取出；silken tofu和牛油果放入料理機攪打均勻，青檸汁調味。
@禄禄圆滚滚 在食物•對話寫了如何用天然酵種製作汽水，非常有趣，感興趣的可以去看：https://fooddialogues.wordpress.com/
#早餐•2018年7月9日##清淡但有单纯食物滋味##素・味#

2018-07-09