第二届早餐马拉松

#第二届早餐马拉松#7月9日早餐分享:水饺（瘦猪肉洋葱白菜馅），地瓜；凉拌苦瓜彩椒；自制酸奶加芒果红心火龙果。今天的早餐比较简单，快手版早餐，但是还是种类多样，食不过量。肉鱼豆类和菌藻类绿叶菜中午和晚上吃，一天的营养均衡就可以，没有必要一顿饭全吃了

2018-07-09