第二届早餐马拉松

▪️遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：紫甘蓝，海带
1拳头主食（推荐粗杂粮）：红薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋
其他：芝麻，豆浆
突然想到豆浆忘记组合拍照，赶紧来张 #快手早餐#

2018-07-09