第二届早餐马拉松

#第二届早餐马拉松#7月10日早餐分享[微笑]:主食杂粮面锅贴，一小块黑糖大枣开花馒头，一小块地瓜；清炒彩虹蔬菜（四季豆黑木耳土豆片西蓝花彩椒）；红烧鸡翅，煮鸡蛋（两人一个）；每日坚果（两人一包）；开水冲麦片营养餐，自制酸奶加红心火龙果芒果桃子。有人可能说早晨你一直就做这么几样菜，吃不够啊[捂脸]，我想说现在这些菜正是大量上市的时候我不吃啥时候吃[捂脸]，我不是厨师也做不出那么多花样[捂脸]，如果你会做花样可以变着花样做，不过我估计早晨你也不可能做[偷笑]，简单就好，合理搭配，毕竟改变一个人的膳食观念不是那么容易的，关键在于你想不想改变。

2018-07-10