第二届早餐马拉松

山药的功效作用：
常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。1.健脾养胃。2.益肺止咳。3.降低血糖，是糖尿病人的食疗佳品4.防肥胖：山药是一种高营养低热量的美食。5.补肾虚强健人体，滋肾益精的作用。6.预防心血管疾病。7.增强骨骼。
早餐打卡：蔓越莓吐司+双面煎蛋+番茄、西蓝花+排骨山药汤面条

2018-07-11