早餐•2018年7月12日

【第二届早餐马拉松，】
主食：二麦粥（燕麦藜麦）
干粮：黑米卷（黑米汁十全麦面十小麦胚芽十黑芝麻等）
蔬菜：西兰花拌杏鲍菇（西兰花杏鲍菇胡萝卜丝西兰花茎亚麻籽油）
坚果：葵花籽核桃 #早餐•2018年7月12日#

2018-07-12