第二届早餐马拉松

今天是粗粮聚会~玉米，淮山，鸡蛋一锅搞定。
+玉米是减肥必备，能防癌抗癌，健脾益胃。铁棍淮山补中益气，生津止渴，保健养颜。煮鸡蛋更不用说，是所有鸡蛋吃法里最有营养的一种，营养吸收率100%。

+今日餐后水果，橙子🍊补充新鲜维C。
西红柿🍅抗氧化，降血脂，降血压，健胃消食🐱🐱。
加上一个莲蓬，清心养神，益胃补脾，哈哈😄当小零食吃辣~

2018-07-12