第二届早餐马拉松

今天的早餐没有摆拍
找到一张某天中午的饭
最近跟一群美女学吃饭的时候细嚼慢咽
一顿饭至少吃30分钟
真的是不错可以少吃很多热量下肚
以前吃饭那是几分钟的事情
等你脑子发出吃饱的讯号时要20分钟左右那时肚子已经吃撑了
最后提醒各位厨友
减肥不要节食……真的不要节食
愿我们都做一个性感的吃货
图2⃣️是减脂2⃣️个月的肚子看一下 #早餐•2018年7月14日##我的减脂餐#

2018-07-14