2018年07月17日

#早餐•2018年7月17日#红薯沙拉酱肉松面包+清咖:【今日头伏】三伏
天切记：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。

2018-07-17