早餐•2018年7月18日

#早餐•2018年7月18日#健康三养（营养、保养、修养）
花旗参燕麦粥、炒蒲瓜
红糖南瓜馒头、坚果、梨
（早餐热量不超过500千卡）

玫琳凯调养品👇
小黄（增强肠道蠕动力）
小粉（增强免疫力）
小蓝（促进钙吸收，打造金骨网）
粉妍片（抗氧化、清血脂、美肤）

2018-07-18