早餐•2018年7月19日

#早餐•2018年7月19日#雪燕蔓越莓牛奶羹：蔓越莓利尿排毒抗氧化，美容美颜保护心血管。牛奶补钙镇静安眠。雪燕含钙、钾、铁多种营养素，含量也比较丰富，极易被人体吸收，亦有“绿色燕窝”的美称，雪燕具有清热、润肺、利尿排毒、养颜之功效，很适合老年人、爱美女士的食用。今日早餐：雪燕蔓越莓牛奶羹，自制土司煎鸡蛋三明治，耗油拌芦笋大红椒，果盘坚果。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-07-19