早餐•2018年7月19日

最近在摸索原始饮食，先从无麸质开始。
1⃣️半个牛油果➕1/4个凤梨+150g自制开菲尔酸奶制成的思慕雪，口感较酸，但已没有了牛油果的肥肉味，我很喜欢，top是生可可粉和亚麻籽。
2⃣️一根红薯补充碳水
3⃣️无油煎蛋，里面裹了水浸金枪鱼和马苏里拉芝士片 #早餐•2018年7月19日##减脂##初级原始饮食#

2018-07-19