早餐•2018年7月21日

遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花西红柿
1拳头主食（推荐粗杂粮）：红薯1根
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，芝麻
其他：豆本豆豆奶，还是自己打的豆浆好喝，这个豆奶太甜，不喜欢，今天的风格重点绿叶😂😂。
#早餐•2018年7月21日#

2018-07-21